森林浴

森林浴が心や体の健康にとってよい働きをするということは、科学的にも証明されています。

免疫力を高めたり、自律神経を整えたり、心身をリラックスさせたり、、、

森ってやっぱりすごい！

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明確な目標地点は設けず森に出かけ、そのとき心惹かれた場所で こころゆくまでのんびりする。

それを安全に快適にサポートするのが、私の森林浴ツアー。

その日の行き先は、お客様との相談で決定。

どんなところに行きたいかイメージをお尋ねします。

例えば、『苔がたくさん』『巨木に触れたい』『素敵な沢のある森』みたいな。。。

そのイメージにあう場所で、安全にゆっくりのんびりできる場所をお天気も鑑みセレクトします。

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地面に寝転んだり木に寄りかかったりして、

風のざわめきや川のせせらぎ、鳥のさえずりや葉が揺れる音に耳を澄ませ、

光がゆらめくさまをぼんやりと眺めて 脳みそのしわをのばしましょう。

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​体力はあっていいし、なくてもいい。

歩いても、歩かなくてもいいし、

考えても、考えなくてもよいのです。

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森のなかで自然に力をかりて 心と体をリラックスさせることで、

帰りには清々しい元気が湧いてくる。そんなツアーをめざしています。